Nauji receptai

„Vandens pasninkavimas“ yra kita itin madinga dieta, kurios niekas neturėtų išbandyti

„Vandens pasninkavimas“ yra kita itin madinga dieta, kurios niekas neturėtų išbandyti


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Protarpinis badavimas, naujausios svorio metimo tendencijos, pasuko kraštutinumu. Dietos besilaikantieji bando ilgalaikes protarpinio pasninko versijas, kelias dienas badaudami, maistą pakeisdami vandens pertekliumi, kad užpildytų skrandį.

Tie, kurie buvo priversti ištverti ilgesnį badavimo laikotarpį, kartais pasipūtė vandeniu. Tačiau dabar tai įtraukta į amerikiečių mitybos kultūrą, nes kai kurie klaidingi dietos laikytojai naudoja šią techniką, kad padėtų susidoroti su badu.

Elanas Kelsas, jūsų klasikinis „yo-yo“ dietos laikytojas, neseniai aprašė, kaip jis atėjo į tokį ekstremalų režimą. „Aš išbandžiau milijoną dietų ir nepavyko milijono dietų“, - pasakojo Kelsas „New York Post“. „Dietos, kurios man buvo naudingos, man nebeveikia“.

Kelsas nežinojo, kad dietos labai retai kam tinka - pasak išsamūs, didelio masto tyrimai, svoris grįžta 97 procentams visų besilaikančių dietos. Kelso nesugebėjimas numesti svorio yra prilyginamas, nes daugelis besilaikančių dietos žmonių organizmų reaguoja į bado laikotarpius (pvz., Dietas), kai padidėja svoris. Jų kūnai priauga daugiau svorio, nei buvo numesti, kad galėtų pasiruošti tam atvejui, jei ištiktų kitas „badas“.

Būtent taip atsitiko Elanui Kelsui. Vyras užaugo iki 285 svarų - jo didžiausias svoris iki šiol.

Iš nevilties Kelsas bandė protarpiais pasninkauti - populiarios dietos tendencija, apimanti maisto suvartojimo apribojimo laikotarpius, po to valgymo laikotarpius per atskirą laiko tarpą. Svorio netekimas periodiškai pasninkaujant paprastai būna lėtas, ir nebuvo atlikta tinkamų tyrimų, kad būtų galima įvertinti, ar svoris atsigauna per penkerius metus, kaip tai daroma daugumos dietų atveju. Daugeliu atvejų dietos tiriamos tik trumpą laiką, sukuriant iliuziją, kad dieta „veikia“ ir padeda žmonėms numesti svorio.

Tačiau Kelsas to nežinojo ir buvo beviltiškas - nelabai norėjo laukti, kol šis lėtas svorio metimas tęsis. Jis ieškojo svorio metimo tinklaraščių ir „Reddit“ (garsėja tuo, kad skleidžia netikslią informaciją apie mitybą), norėdami išbandyti ką nors naujo, ir radote nevalgius.

„Idėja yra tokia: jūs galite tai padaryti tol, kol ant kūno yra riebalų, ir tai suteikia jums energijos“, - sako jis. Iš esmės tai nėra nauja koncepcija. Jūsų kūnas ir toliau „valgys“ kūno riebalus energijai, kol baigsis ir mirsite - arba kol vėl nepradėsite valgyti, jūsų medžiagų apykaita prisitaikys ir lėtai priaugsite svorio. Tai atšokimas.

Tačiau, kaip teigia keli ekspertai, kalbėję su „New York Post“, greičiausiai jausitės siaubingai didžiąją laiko dalį, kai nevalgote maisto.

„Tai gali būti labai blogai jūsų organams“, - sakė valgymo sutrikimų specialistė Joanne Labiner. „Štai kodėl anoreksija sergantys žmonės gali mirti nuo širdies smūgio. Jų kūnas maitinasi širdimi “.

„Kuo ilgiau [pasninkaujate], tuo daugiau rizikuojate“, - sako dr. Jasonas Fungas, inkstų specialistas, kuris iš tikrųjų pasisako už pasninką tam tikrais atvejais. „Vienas yra maitinimo sindromas, pastebimas jau liekniems žmonėms“. Refeedingo sindromą apibūdina Nacionaliniai sveikatos institutai kaip vėl prasideda skysčių ir elektrolitų pokytis. Šį poslinkį sukelia sunkūs medžiagų apykaitos ir hormoniniai sutrikimai, kuriuos sukelia ekstremalus badavimas, ir tai gali būti mirtina.

Be to, o gal ir dar baisiau, tyčinis svorio netekimas daugiau nei 20 kilogramų - nepriklausomai nuo to, ar pacientas iš pradžių buvo nutukęs, iš tikrųjų dideja mirtingumo rizika pagal kai kurie tyrimai, o ne pagerinti bendrą sveikatą.

Kelsas 47 dienas bandė pasninkauti. 28 dieną jis vos galėjo atsikelti iš lovos ir metė projektą.

Laikydamasis dietos jis numetė 55 kilogramus ir iki šiol priaugo pusę - tą Fungas pripažįsta dažnai matantis pasninkaujantiems pacientams.

Badavimo dietos tikrai neturėtų būti kitas didelis dalykas, kurį žmonės bando numesti svorio. Jie ne tik neveikia, bet ir yra tikrai pavojingi - visa „mažiau maisto, mažiau riebalų“ logika mitas, kurį žūtbūt reikia sugriauti.


Pasninko mėgdžiojanti dieta: išsamus „pasidaryk pats“ planas

Galbūt esate girdėję apie nevalgius imituojančią dietą arba apie „ProLon“ dietą, ir tai beveik skamba per daug gerai, kad būtų tiesa. Ilgalaikė nauda sveikatai yra neįtikėtina.

Bet jūs taip pat girdėjote apie „ProLon“ dietos rinkinio - vienintelės rinkoje nevalgius imituojančios dietos - kainą, ir pagalvojote: „Ar galėčiau pasidaryti pasninko imituojančią dietą?

Galbūt jūs net perskaitėte kitus pasninkavimo planus, imituojančius „pasidaryk pats“ planus, bet pasiklydote duomenyse, ar pagalvojote, ar tikrai reikia išmatuoti kraujo pokyčius prieš ir po pasninko.

Leiskite man tai suskaidyti: nauda sveikatai yra nuostabu, tu gali Pasidaryk pats pasninko imituojanti dieta (jei esate tikrai atsidavęs), ir ne-jums nereikia išgalvotos įrangos ar gydytojo susitikimų, kad surinktumėte duomenis apie jūsų kraujo pokyčius, jei norite įprasti nevalgius mėgdžioti ilgalaikės sveikatos.

Taigi, kaip nulaužti pasninko mėgdžiojimo meniu? Aš tai padariau dėl tavęs.


Dieta, imituojanti badavimą: išsamus „pasidaryk pats“ planas

Galbūt esate girdėję apie nevalgius imituojančią dietą arba apie „ProLon“ dietą, ir tai beveik skamba per daug gerai, kad būtų tiesa. Ilgalaikė nauda sveikatai yra neįtikėtina.

Bet jūs taip pat girdėjote apie „ProLon“ dietos rinkinio - vienintelės rinkoje nevalgius imituojančios dietos - kainą, ir pagalvojote: „Ar galėčiau pasidaryti pasninko imituojančią dietą?

Galbūt jūs net perskaitėte kitus pasninkavimo planus, imituojančius „pasidaryk pats“ planus, bet pasiklydote duomenyse, ar pagalvojote, ar tikrai reikia išmatuoti kraujo pokyčius prieš ir po pasninko.

Leiskite man tai suskaidyti: nauda sveikatai yra nuostabu, tu gali Pasidaryk pats pasninko imituojanti dieta (jei esate tikrai atsidavęs), ir ne-jums nereikia išgalvotos įrangos ar gydytojo susitikimų, kad surinktumėte duomenis apie jūsų kraujo pokyčius, jei norite įprasti nevalgius mėgdžioti ilgalaikės sveikatos.

Taigi, kaip nulaužti pasninko mėgdžiojimo meniu? Aš tai padariau dėl tavęs.


Pasninko mėgdžiojanti dieta: išsamus „pasidaryk pats“ planas

Galbūt esate girdėję apie nevalgius imituojančią dietą arba apie „ProLon“ dietą, ir tai beveik skamba per daug gerai, kad būtų tiesa. Ilgalaikė nauda sveikatai yra neįtikėtina.

Bet jūs taip pat girdėjote apie „ProLon“ dietos rinkinio - vienintelės rinkoje nevalgius imituojančios dietos - kainą, ir pagalvojote: „Ar galėčiau pasidaryti pasninko imituojančią dietą?

Galbūt jūs net perskaitėte kitus pasninkavimo planus, imituojančius „pasidaryk pats“ planus, bet pasiklydote duomenyse, ar pagalvojote, ar tikrai reikia išmatuoti kraujo pokyčius prieš ir po pasninko.

Leiskite man tai suskaidyti: nauda sveikatai yra nuostabu, tu gali Pasidaryk pats pasninko imituojanti dieta (jei esate tikrai įsipareigojęs), ir ne-jums nereikia išgalvotos įrangos ar gydytojo susitikimų, kad surinktumėte duomenis apie kraujo pokyčius, jei norite įprasti pasninkauti mėgdžiodami ilgalaikę sveikatą.

Taigi, kaip nulaužti pasninko mėgdžiojimo meniu? Aš tai padariau dėl tavęs.


Dieta, imituojanti badavimą: išsamus „pasidaryk pats“ planas

Galbūt esate girdėję apie nevalgius imituojančią dietą arba apie „ProLon“ dietą, ir tai beveik skamba per daug gerai, kad būtų tiesa. Ilgalaikė nauda sveikatai yra neįtikėtina.

Bet jūs taip pat girdėjote apie „ProLon“ dietos rinkinio - vienintelės rinkoje nevalgius imituojančios dietos - kainą, ir pagalvojote: „Ar galėčiau pasidaryti pasninko imituojančią dietą?

Galbūt net perskaitėte kitus pasninkavimo planus, imituojančius „pasidaryk pats“ planus, bet pasiklydote duomenyse, ar pagalvojote, ar tikrai reikia išmatuoti kraujo pokyčius prieš ir po pasninko.

Leiskite man tai suskaidyti: nauda sveikatai yra nuostabu, tu gali Pasidaryk pats pasninko imituojanti dieta (jei esate tikrai atsidavęs), ir ne-jums nereikia išgalvotos įrangos ar gydytojo susitikimų, kad surinktumėte duomenis apie jūsų kraujo pokyčius, jei norite įprasti nevalgius mėgdžioti ilgalaikės sveikatos.

Taigi, kaip nulaužti pasninko mėgdžiojimo meniu? Aš tai padariau dėl tavęs.


Pasninko mėgdžiojanti dieta: išsamus „pasidaryk pats“ planas

Galbūt esate girdėję apie nevalgius imituojančią dietą arba apie „ProLon“ dietą, ir tai beveik skamba per daug gerai, kad būtų tiesa. Ilgalaikė nauda sveikatai yra neįtikėtina.

Bet jūs taip pat girdėjote apie „ProLon“ dietos rinkinio - vienintelės rinkoje nevalgius imituojančios dietos - kainą, ir pagalvojote: „Ar galėčiau pasidaryti pasninko imituojančią dietą?

Galbūt jūs net perskaitėte kitus pasninkavimo planus, imituojančius „pasidaryk pats“ planus, bet pasiklydote duomenyse, ar pagalvojote, ar tikrai reikia išmatuoti kraujo pokyčius prieš ir po pasninko.

Leiskite man tai suskaidyti: nauda sveikatai yra nuostabu, tu gali Pasidaryk pats pasninko imituojanti dieta (jei esate tikrai įsipareigojęs), ir ne-jums nereikia išgalvotos įrangos ar gydytojo susitikimų, kad surinktumėte duomenis apie kraujo pokyčius, jei norite įprasti pasninkauti mėgdžiodami ilgalaikę sveikatą.

Taigi, kaip nulaužti pasninko mėgdžiojimo meniu? Aš tai padariau dėl tavęs.


Pasninko mėgdžiojanti dieta: išsamus „pasidaryk pats“ planas

Galbūt esate girdėję apie nevalgius imituojančią dietą arba apie „ProLon“ dietą, ir tai beveik skamba per daug gerai, kad būtų tiesa. Ilgalaikė nauda sveikatai yra neįtikėtina.

Bet jūs taip pat girdėjote apie „ProLon“ dietos rinkinio - vienintelės rinkoje nevalgius imituojančios dietos - kainą, ir pagalvojote: „Ar galėčiau pasidaryti pasninko imituojančią dietą?

Galbūt jūs net perskaitėte kitus pasninkavimo planus, imituojančius „pasidaryk pats“ planus, bet pasiklydote duomenyse, ar pagalvojote, ar tikrai reikia išmatuoti kraujo pokyčius prieš ir po pasninko.

Leiskite man tai suskaidyti: nauda sveikatai yra nuostabu, tu gali Pasidaryk pats pasninko imituojanti dieta (jei esate tikrai atsidavęs), ir ne-jums nereikia išgalvotos įrangos ar gydytojo susitikimų, kad surinktumėte duomenis apie jūsų kraujo pokyčius, jei norite įprasti nevalgius mėgdžioti ilgalaikės sveikatos.

Taigi, kaip nulaužti pasninko mėgdžiojimo meniu? Aš tai padariau dėl tavęs.


Pasninko mėgdžiojanti dieta: išsamus „pasidaryk pats“ planas

Galbūt esate girdėję apie nevalgius imituojančią dietą arba apie „ProLon“ dietą, ir tai beveik skamba per daug gerai, kad būtų tiesa. Ilgalaikė nauda sveikatai yra neįtikėtina.

Bet jūs taip pat girdėjote apie „ProLon“ dietos rinkinio - vienintelės rinkoje nevalgius imituojančios dietos - kainą, ir pagalvojote: „Ar galėčiau pasidaryti pasninko imituojančią dietą?

Galbūt net perskaitėte kitus pasninkavimo planus, imituojančius „pasidaryk pats“ planus, bet pasiklydote duomenyse, ar pagalvojote, ar tikrai reikia išmatuoti kraujo pokyčius prieš ir po pasninko.

Leiskite man tai suskaidyti: nauda sveikatai yra nuostabu, tu gali Pasidaryk pats pasninko imituojanti dieta (jei esate tikrai įsipareigojęs), ir ne-jums nereikia išgalvotos įrangos ar gydytojo susitikimų, kad surinktumėte duomenis apie kraujo pokyčius, jei norite įprasti pasninkauti mėgdžiodami ilgalaikę sveikatą.

Taigi, kaip nulaužti pasninko mėgdžiojimo meniu? Aš tai padariau dėl tavęs.


Dieta, imituojanti badavimą: išsamus „pasidaryk pats“ planas

Galbūt esate girdėję apie nevalgius imituojančią dietą arba apie „ProLon“ dietą, ir tai beveik skamba per daug gerai, kad būtų tiesa. Ilgalaikė nauda sveikatai yra neįtikėtina.

Bet jūs taip pat girdėjote apie „ProLon“ dietos rinkinio - vienintelės rinkoje nevalgius imituojančios dietos - kainą, ir pagalvojote: „Ar galėčiau pasidaryti pasninko imituojančią dietą?

Galbūt jūs net perskaitėte kitus pasninkavimo planus, imituojančius „pasidaryk pats“ planus, bet pasiklydote duomenyse, ar pagalvojote, ar tikrai reikia išmatuoti kraujo pokyčius prieš ir po pasninko.

Leiskite man tai suskaidyti: nauda sveikatai yra nuostabu, tu gali Pasidaryk pats pasninko imituojanti dieta (jei esate tikrai atsidavęs), ir ne-jums nereikia išgalvotos įrangos ar gydytojo susitikimų, kad surinktumėte duomenis apie jūsų kraujo pokyčius, jei norite įprasti nevalgius mėgdžioti ilgalaikės sveikatos.

Taigi, kaip nulaužti pasninko mėgdžiojimo meniu? Aš tai padariau dėl tavęs.


Pasninko mėgdžiojanti dieta: išsamus „pasidaryk pats“ planas

Galbūt esate girdėję apie nevalgius imituojančią dietą arba apie „ProLon“ dietą, ir tai beveik skamba per daug gerai, kad būtų tiesa. Ilgalaikė nauda sveikatai yra neįtikėtina.

Bet jūs taip pat girdėjote apie „ProLon“ dietos rinkinio - vienintelės rinkoje nevalgius imituojančios dietos - kainą, ir pagalvojote: „Ar galėčiau pasidaryti pasninko imituojančią dietą?

Galbūt net perskaitėte kitus pasninkavimo planus, imituojančius „pasidaryk pats“ planus, bet pasiklydote duomenyse, ar pagalvojote, ar tikrai reikia išmatuoti kraujo pokyčius prieš ir po pasninko.

Leiskite man tai suskaidyti: nauda sveikatai yra nuostabu, tu gali Pasidaryk pats pasninko imituojanti dieta (jei esate tikrai atsidavęs), ir ne-jums nereikia išgalvotos įrangos ar gydytojo susitikimų, kad surinktumėte duomenis apie jūsų kraujo pokyčius, jei norite įprasti nevalgius mėgdžioti ilgalaikės sveikatos.

Taigi, kaip nulaužti pasninko mėgdžiojimo meniu? Aš tai padariau dėl tavęs.


Pasninko mėgdžiojanti dieta: išsamus „pasidaryk pats“ planas

Galbūt esate girdėję apie nevalgius imituojančią dietą arba apie „ProLon“ dietą, ir tai beveik skamba per daug gerai, kad būtų tiesa. Ilgalaikė nauda sveikatai yra neįtikėtina.

Bet jūs taip pat girdėjote apie „ProLon“ dietos rinkinio - vienintelės rinkoje nevalgius imituojančios dietos - kainą, ir pagalvojote: „Ar galėčiau pasidaryti pasninko imituojančią dietą?

Galbūt net perskaitėte kitus pasninkavimo planus, imituojančius „pasidaryk pats“ planus, bet pasiklydote duomenyse, ar pagalvojote, ar tikrai reikia išmatuoti kraujo pokyčius prieš ir po pasninko.

Leiskite man tai suskaidyti: nauda sveikatai yra nuostabu, tu gali Pasidaryk pats pasninko imituojanti dieta (jei esate tikrai įsipareigojęs), ir ne-jums nereikia išgalvotos įrangos ar gydytojo susitikimų, kad surinktumėte duomenis apie kraujo pokyčius, jei norite įprasti pasninkauti mėgdžiodami ilgalaikę sveikatą.

Taigi, kaip nulaužti pasninko mėgdžiojimo meniu? Aš tai padariau dėl tavęs.


Žiūrėti video įrašą: Жүкті кезіндегі қауіпті белгілер!!! (Liepa 2022).


Komentarai:

  1. Styles

    Funkcijos:)

  2. Tannis

    Taip, viskas logiška

  3. Jon

    Atsiprašau, negaliu jums padėti, bet esu tikras, kad jie padės jums rasti tinkamą sprendimą.

  4. Galal

    Diskusijos visada yra geros, tačiau atminkite, kad ne kiekviena nuomone galima pasitikėti. Dažnai labai rimtomis ir sudėtingomis temomis komentarus įterpia vaikai, kartais tai veda į aklavietę. Be jokios abejonės, pasitaiko, kad tie patys moksleiviai gali duoti gerų patarimų. Bet tai labiau išimtis nei taisyklė.

  5. Jeffry

    Skamba gana viliojančiai

  6. Tremaine

    have you invented such an incomparable answer?



Parašykite pranešimą