Neįprasti receptai

Avinžirnių ir cukinijų išmaišymo receptas

Avinžirnių ir cukinijų išmaišymo receptas



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Receptai
  • Indų tipas
  • Garnyras
  • Daržovių garnyrai
  • Cukinijos garnyras

Šviežios žolelės yra pakepintos su česnakais alyvuogių aliejuje, tada virtos avinžirniais, cukinijomis, grybais ir pomidorais. Pridėkite tiek ingredientų, kiek norite.

197 žmonės tai padarė

IngridientaiTarnauja: 4

  • 2 šaukštų alyvuogių aliejaus
  • nedidelė sauja kapotų šviežių raudonėlių
  • mažų saujelių pjaustytų šviežių bazilikų
  • 1 skiltelė česnako, susmulkinta
  • šviežiai maltų juodųjų pipirų pagal skonį
  • 1 (400g) alavo avinžirnių, nusausinti ir nuplauti
  • 1 didelę cukiniją perpjaukite per pusę ir supjaustykite griežinėliais
  • 50g (2 uncijos) pievagrybių, supjaustytų griežinėliais
  • maža sauja kapotų šviežių kalendrų
  • 1 pomidoras, supjaustytas

MetodasParengimas: 15min ›Virėjas: 30min› Paruošimas: 45min

  1. Įkaitinkite aliejų didelėje keptuvėje ant vidutinės ugnies. Įmaišykite raudonėlį, baziliką, česnaką ir pipirus. Sudėkite avinžirnius ir cukiniją, gerai maišydami, kad apsemtų aliejų ir žoleles. Virkite uždengtą 10 minučių, retkarčiais pamaišydami.
  2. Įmaišykite grybus ir kalendrą ir kepkite, kol suminkštės, retkarčiais pamaišydami. Ant mišinio uždėkite pjaustytą pomidorą. Uždenkite ir leiskite pomidorams keletą minučių garuoti, bet neleiskite jiems garuoti. Patiekite nedelsdami.

Patarimas:

Tai puikus patiekimas su ryžiais kaip pagrindiniu patiekalu, o avinžirniai ir ryžiai kartu suteikia baltymų.

Neseniai žiūrėta

Atsiliepimai ir vertinimaiVidutinis pasaulinis įvertinimas:(206)

Atsiliepimai anglų kalba (144)

puikūs skoniai, greitai paruošiami ir gaminami - 2012 Vas 09

Nelabai reikėjo naudoti imbierą (kaip pasiūlė kitas apžvalgininkas), kuris suteikė daug daugiau punšo. Aš tai naudočiau kaip šoną, o ne kaip pagrindinį. Bet paprastai labai gražus receptas - 2012 m. Spalio 19 d

Tikrai paprasta, gana skanu ir sveika. Kitą kartą manau, kad pridėsiu šiek tiek aitriosios paprikos ar imbiero, kad suteikčiau šiek tiek daugiau skonio skoniui - 2012 m. Spalio 8 d


Žiūrėti video įrašą: Cukinijos: ką iš jų pasigaminti? (Rugpjūtis 2022).