Nauji receptai

Aštrių tuno žuvies pyragų receptas

Aštrių tuno žuvies pyragų receptas


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Receptai
  • Ingridientai
  • Jūros gėrybės
  • Žuvis
  • Riebi žuvis
  • Tunas

Lengvi lengvi pietūs arba pigi ir linksma vakarienė naudojant konservuotą tuną. Patiekite su žaliomis pupelėmis arba salotomis.

Tai padarė 425 žmonės

IngridientaiAptarnauja: 4

  • 1 didelė bulvė, nulupta ir supjaustyta kubeliais
  • 320 g konservuoto tuno, nusausinto
  • 1 kiaušinis
  • 1/4 svogūno, supjaustyto
  • 1 šaukštas Dižono garstyčių
  • 1 šaukštas sausų džiūvėsėlių arba, jei reikia
  • 1 1/2 šaukštelio česnako granulių
  • 1 arbatinis šaukštelis džiovintų itališkų žolelių arba prieskonių
  • 1/4 šaukštelio Kajeno pipirų
  • 1 žiupsnelis druskos ir pipirų pagal skonį
  • 1 šaukštas alyvuogių aliejaus

MetodasParuošimas: 20 min ›Virimas: 30 min› Paruošta po 50 min

  1. Įdėkite bulves į nedidelį puodą ir užpilkite sūdytu vandeniu. Užvirkite ant stiprios ugnies, tada sumažinkite ugnį, uždenkite ir troškinkite, kol suminkštės, apie 15-20 minučių. Nusausinkite ir leiskite garui išdžiūti minutę ar dvi, tada sutrinkite dideliame dubenyje.
  2. Sumaišykite tuną, kiaušinį, svogūną, garstyčias, džiūvėsėlius, česnaką, žoleles ar prieskonius, kajeno pipirus ir druską bei pipirus į bulvių košę, kol gerai susimaišys. Tunų mišinį padalinkite į 8 lygias dalis ir suformuokite į žuvies pyragus.
  3. Keptuvėje ant vidutinės ugnies įkaitinkite alyvuogių aliejų. Kepkite žuvies pyragus, kol apskrus ir taps traškūs, maždaug 3 minutes iš kiekvienos pusės.

Neseniai peržiūrėtas

Atsiliepimai ir įvertinimaiVidutinis pasaulinis įvertinimas:(326)

Atsiliepimai anglų kalba (243)

puikus, lengvas ir skanus, puikiai tinkantis savaitės viduryje su salotomis ar traškučiais, tai bus įprasta mūsų namuose dabar, ačiū x-03 Bal 2012

labai greitas ir skanus. Patiekiamas su salotomis ir saldžiu aitriosios paprikos padažu nom.-2012 m. rugpjūčio 16 d

Aš ką tik juos padariau šiek tiek patobulindama, kaip ir savo vienerių metų vaikui vakarienei, supratusi, kad neturiu nieko tinkamo jai vakarienei. Taigi gaminama be pipirų ir naudojamos mišrios žolelės. Turiu pasakyti, kad jie yra gražūs, ir esu tikras, kad ji jiems patiks vėliau. Tikriausiai ateityje tai naudos kaip pagrindinį receptą ir pridės keletą kartų, pavyzdžiui, sūrio. Bet skonis puikus ir labai lengvai pagaminamas-2017 m. Balandžio 27 d


Aštrūs žuvies pyragaičiai (žuvies paplotėliai)

Paskelbta 2018 m. Vasario 13 d. | Atnaujinta 2020 m. Rugsėjo 15 d. Autorius Roxana Begum | 10 komentarų Šiame pranešime gali būti filialų nuorodų. Kaip „Amazon“ asocijuotas asmuo, aš uždirbu iš tinkamų pirkimų.

Aštrūs žuvies pyragaičiai (žuvies paplotėliai), traškūs lauke, minkšti centre, šie sodraus skonio aštrūs pyragaičiai yra puikus užkandis. Lengvas, sveikesnis, mažai angliavandenių turintis ir pagamintas iš lašišos. Gražiai užšąla!


Aštrūs tuno žuvies pyragaičiai su panardinamu padažu.

Dievinu žuvies pyragus, net ir užaugęs mėgau tuos minkštus dalykus, kuriuos jie patiekdavo su mokyklos vakarienėmis.

Šią meilę įnešiau į savo daugiau & ldquogrown up & rdquo maisto gaminimo stilių su savo konservuotais skumbrės žuvies pyragaičiais ir sardinių bei lašišos žuvies pyragaičiais.

Naujasis mano pasiūlymas žuvies pyrago fronte prideda prieskonį, kurį myliu, Tailando skonių dėka.

Jie supakuoja galingą smūgį, ko nebūtų buvę girdėti mokyklos vakarienės eilėje, kai buvau vaikas.

Kalbant apie panardinamąjį padažą, būtinai jį pakartokite kitą kartą, kai gaminsite pavasarinius suktinukus!

Galite juos patiekti šiltus ir kambario temperatūroje. Prieš patiekiant, jie turi šiek tiek atvėsti, karšti jie yra labai minkšti.


Kas tinka su tuno pyragais?

Aš tarnavau šiais keliais būdais. Štai keletas idėjų, kaip susieti šį paprastą baltymą:

  • Padarykite juos storesnius ir patiekite kaip mėsainį
  • Padarykite juos mažesnius užkandžiui
  • Ant viršaus uždėkite salotų
  • Patiekite ant chow mein arba keptų ryžių
  • Patiekite kaip sumuštinį arba pitoje

  • Prieš sudedant ingredientus, geriau nuplauti tuną. Įdėkite tuną į tinklelio sietelį, šiek tiek užpilkite vandeniu, tada stipriai paspauskite šaukšto nugarą, kad išeitų skystis. Kai tunas išspaudžiamas sausas, prieskoniai geriau prilimpa ir neturi per daug žuviško skonio.
  • Šiuos žuvies pyragus galite kepti 375 laipsnių F temperatūroje 15 minučių (apverčiant iki pusės).
  • Į įvairovę įpilkite bulvių košės, raudonos ir žalios paprikos ar kukurūzų.
  • Taikant šį konkretų receptą, tuno paplotėlių nereikia kepti ar panardinti į kiaušinių plauti prieš kepant, tiesiog suformuokite juos ir eikite tiesiai į keptuvę.

Man patinka, kad šie tuno pyragaičiai būtų plokšti ir ploni. Kuo jie plonesni, tuo daugiau plutos paviršiaus. Jų ploninimas nereikalauja papildomo laiko. Arba galite padaryti juos storesnius ir putlesnius- malonu tuno mėsainiui!


Metodas

Užvirkite vandens puodą ir virkite bulves maždaug 10–12 minučių arba kol suminkštės.

Kol bulvės verda, perpjaukite menkės nugarinę per pusę. Įdėkite menkę į garintuvą arba karščiui atsparų kiaurasamtį ir padėkite ant bulvių skardos. Uždenkite dangčiu ir sumažinkite ugnį iki silpnos ugnies. Garinkite 6–8 minutes arba tol, kol žuvis iškeps ir pradės pleiskanoti. Išimkite žuvį ir atidėkite. Bulves nusausinkite ir perkelkite į didelį dubenį. Įpilkite menkės ir, naudodami trintuvą, sumaišykite bulves ir žuvį.

Įmaišykite druską, česnaką, aitriąją papriką, kalendrą ir aitriosios paprikos miltelius. Sumaišykite, kad sujungtumėte. Suberkite maltą kmyną, imbierą ir išplaktą kiaušinį ir gerai išmaišykite, kad susimaišytų.

Suberkite miltus į negilų dubenį. Rankomis suformuokite didelius šaukštus žuvies mišinio į apskritimus, tada šiek tiek suplokite, prieš gerai padengdami paprastais miltais. Naudodami likusį mišinį padėkite į lėkštę - iš jo susidarys maždaug 12 žuvies pyragų. Atvėsinkite žuvies pyragus šaldytuve 10–15 minučių, kad sustingtų.

Nepridegančioje keptuvėje įkaitinkite tiek aliejaus, kad visiškai padengtų keptuvės pagrindą. Kepkite žuvies pyragus 2–3 minutes iš kiekvienos pusės iki auksinės rudos spalvos. Žuvies pyragų kraštus atsargiai užsandarinkite aliejuje iki auksinės spalvos. Perkelkite į lėkštę ir patiekite šiltus žuvies pyragus su kalendros ir pomidorų čatnio šakelėmis.


Pirmiausia švelniai supjaustykite ahi tuną, tada supilkite jį į dubenį su likusiais ingredientais ir gerai išmaišykite.

Įdėkite į šaldytuvą 15-20 minučių, kad aštrūs skoniai įsigertų į ahi.

Tuo tarpu paruoškite suši ryžius, tada ryžių pyragus.


Aštrūs tuno kepsniai su citrinos ir česnako padažu

Tunų pyragaičius (kartais vadinamus tuno pyragais) lengva iš karto paruošti naudojant ingredientus, kuriuos greičiausiai jau turite, ir manau, kad šiuo metu daugelis iš mūsų jų ieško.

Štai keletas paprastų pakaitalų:

  • Aš pagardinau savo čili-česnako padažu, bet jei to paprastai neturite, galite naudoti šlakelį sriracha. Net ir žiupsnelis džiovintų raudonųjų pipirų dribsnių tiks, jei tai viskas, ką turite.
  • Vietoj svogūnų galite naudoti labai smulkiai supjaustytą svogūną ir (arba) saują žolelių (petražoles, kalendrą). Svogūnai taip pat gerai veiktų.
  • Čia gerai veikia ryžių acto skonis ir jis yra šiek tiek švelnesnis už įprastą actą, tačiau jei turite tik baltąjį actą, naudokite jį. Taip pat galite naudoti citrinos sultis arba baltojo vyno actą. Tačiau stenkitės to visiškai nepalikti. Rūgštingumas daro didelį skirtumą.
  • Jei neturite kukurūzų dribsnių trupinių, džiūvėsėlius galite naudoti ir išorėje, tiesiog negausite tos pačios auksinės spalvos.

Citrinų ir česnakų padažas yra vėsinantis prieskonis aštriems tuno pyragams. Tikrai rekomenduoju pasigaminti!


Lengvi, skanūs „Keto“ aštrūs tuno žuvies pyragaičiai

Dauguma žmonių salotoms ruošti naudoja konservuotą tuną. Kai kurie žmonės jį valgo net iš skardinės. Šiandien norime parodyti jums labai skanų būdą virti konservuotus tunus. Tai vadinama aštriais tuno žuvies pyragaičiais*.

Šiam receptui naudojame tunų konservus šaltinio vandenyje. Tačiau taip pat galite naudoti šviežią tuną. Kai naudojate tuno konservus, turite išleisti skystį, kitaip žuvies pyragas nesilaikys.

Taip pat rekomenduojame naudoti tuną, kuris yra sugautas laukinių gyvūnų ir kuriame nėra gyvsidabrio. Jei einate su konservuotu tunu, turėtumėte sugebėti pasirinkti prekės ženklą, kuriame yra mažai gyvsidabrio.

Pavyzdžiui, konservuoti tunai, kuriuos patvirtino Amerikos nėštumo asociacija, yra puikus pasirinkimas, nes jie gaunami iš švarios žuvies. Taip pat įsitikinkite, kad į jį nėra pridėta cukraus, maisto dažiklių ar dirbtinių ingredientų.

Prieskoniams mes norime naudoti šviežius ingredientus, tokius kaip imbieras, laiškinis česnakas, kalendra, raudonasis čili ir citrinos sultys, kad tuno pyragai būtų gražūs ir kvapnūs. Jei jums nepatinka aštrus maistas, tiesiog atsisakykite čili.

Šiuos tuno kroketus galima patiekti su mūsų specialiu citrinų padažu, kurį mes jums parodysime žemiau.

Mūsų skystis reikalauja alyvuogių aliejaus, obuolių sidro acto, citrinos sulčių, kalendros ir druskos. Jame nėra uždegiminių aliejų ir rafinuoto cukraus, kuriuos paprastai rasite parduotuvėse parduodamose tirpikliuose.

Šis tuno žuvies pyragų receptas yra labai pigus ir universalus. Galite jį paruošti pietums ir vakarienei. Tai taip paprasta ir skanu, kad norėsite jį gaminti vėl ir vėl. Kas galėjo pagalvoti, kad iš skardinės gali atsirasti kažkas skanaus ir skanaus?

Paruoškite daržoves ir prieskonius: Supjaustykite kalendrą ir laiškinius česnakus smulkiais gabalėliais. Imbierą sutarkuokite. Supjaustykite čili pipirų galiuką ir išmeskite. Ištuštinkite pipirų vidų rankomis ar peiliu išskobdami sėklas ir baltas dalis. Nuplaukite pipirus vandeniu, kad pašalintumėte kitus nešvarumus. Po plovimo nupjaukite Brunoise.

Tada nusausinkite tuną ir įsitikinkite, kad jis išdžiūvo.

Į dubenį supilkite visus žuvies pyrago ingredientus (išskyrus alyvuogių aliejų). Pagardinkite druska pagal savo skonį.

Sumaišykite ingredientus. Supilkite maždaug šaukštą mišinio, kad gautumėte mažus rutuliukus.

Virimas: Nepridegančioje keptuvėje įkaitinkite alyvuogių aliejų. Įdėkite rutuliukus po vieną į alyvuogių aliejų, tada šaukštu išlyginkite. Apkepkite žuvies pyrago abi puses.

Dėl kritimo: Giliame dubenyje sumaišykite visus padažui skirtus ingredientus. Išmaišykite, kad gerai susimaišytų. Taip pat galite naudoti majonezą ar kitus mažai angliavandenių turinčius padažus.

Patiekite žuvies pyragus lėkštėje su šlakeliu ir citrinos skiltelėmis šone. Taip pat galite įtraukti salotas su mažai angliavandenių, kad tai būtų visiškai sveikas maistas.

*Kreditas: Receptas įkvėptas Gordono Ramsay. Čia galite pamatyti, kaip jis gamina žuvies pyragą.


Aštrūs tuno žuvies pyragaičiai

Kam reikia krabų ir gruzdintuvės, kad galėtumėte mėgautis šiais skaniais malonumais. Tunas puikiai veikia, o lengvas keptuvės kepimas atlieka šį skanų skanėstą be visų riebalų! Patiekite su karštu padažu arba majonezu.

Originalus receptas sudaro 4 porcijas

Ingridientai

1 didelė bulvė, nulupta ir supjaustyta kubeliais
2 (6 uncijos) skardinės tuno, nusausintos
1 kiaušinis
1/4 puodelio kapotų svogūnų
1 šaukštas Dižono garstyčių
1 šaukštas sausų džiūvėsėlių arba, jei reikia
1 1/2 šaukštelio česnako miltelių
1 arbatinis šaukštelis itališkų prieskonių
1/4 šaukštelio Kajeno pipirų
druskos ir pipirų pagal skonį
1 šaukštas alyvuogių aliejaus

Kryptys

  1. Įdėkite bulves į nedidelį puodą ir užpilkite sūdytu vandeniu. Užvirkite ant stiprios ugnies, tada sumažinkite ugnį iki vidutinės ir žemos, uždenkite ir troškinkite, kol suminkštės, apie 20 minučių. Nusausinkite ir leiskite garui išdžiūti minutę ar dvi, tada bulves sutrinkite trintuvu arba šakute dideliame dubenyje.
  2. Sumaišykite tuną, kiaušinį, svogūną, Dižono garstyčias, duonos trupinius, česnako miltelius, itališkus prieskonius, Kajeno pipirus ir druską bei pipirus į bulvių košę, kol gerai susimaišys. Tunų mišinį padalinkite į 8 lygias dalis ir suformuokite pyragėlius.
  3. Keptuvėje ant vidutinės ugnies įkaitinkite alyvuogių aliejų. Kepkite tuno paplotėlius, kol apskrus ir taps traškūs, apie 3 minutes iš kiekvienos pusės.

Mityba

Kalorijos: 236 kcal
Angliavandeniai: 20,7 g
Cholesterolis: 78 mg
Riebalai: 5,6 g
Pluoštas: 2 g
Baltymai: 25 g
Natris: 170 mg


Tuno žuvies pyragai

1. Sumaišykite tuną, bulves, 1 plaktą kiaušinį, petražoles, citrinos žievelę ir prieskonius. Suformuokite 4 didelius žuvies pyragus.

2. Pamerkite kiekvieną į mūsų, tada į likusį kiaušinį ir aptepkite panko trupiniais arba džiūvėsėliais. Atvėsinkite 30 minučių.

3. Įkaitinkite aliejų ir kepkite žuvies pyragus ant vidutinės ugnies iki auksinės rudos spalvos. Nusausinkite ant virtuvinio popieriaus ir patiekite karštą su tartaro padažu ir citrinos skiltelėmis. Pagardinkite druska.

Kuko pastaba: Jei norite, vietoj tuno naudokite konservuotą lašišą. Vietoj šviežių taip pat galite naudoti džiovintus džiūvėsėlius.

Nuotrauka: Andrea van der Spuy
Maisto padėjėjas: Bianca Strydom

Receptas pagal: Abigail Donnelly Peržiūrėkite visus receptus

„Woolworths TASTE“ maisto direktorius nieko jaudina ne tiek, kiek iššūkis sukurti receptus su naujoviškais naujais maisto produktais - ar įspūdis, kad lėkštėje sukuriamas skanumas, naudojant pačius kukliausius ingredientus. Kai Abi bus šalia, netrukus tapsite maisto gaminimo ekspertu.


Žiūrėti video įrašą: Salotos su tunu paprasta pasigaminti gaivu skanu Naujametinis stalas #DeVija (Gegužė 2022).