Nauji receptai

Sausainiai su medumi ir avižiniais dribsniais

Sausainiai su medumi ir avižiniais dribsniais


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Jie yra labai lengvai pagaminami, aromatingi ir netgi dietiniai. Kai jie ką tik išimami iš orkaitės, jie turi traškią išorę, o viduje yra minkšti ir purūs. Receptas paimtas iš avižinių dribsnių pakuotės.

  • 150 g avižinių dribsnių
  • 50 g sviesto arba margarino
  • 100 g medaus
  • 10 šaukštų pieno
  • 1 arba
  • 175 g miltų (baltų arba pilno grūdo)
  • 1/2 pakelio kepimo miltelių
  • 1/2 šaukštelio cinamono

Porcijos: 1

Paruošimo laikas: mažiau nei 60 minučių

RECEPTO RUOŠIMAS Sausainiai su medumi ir avižiniais dribsniais:

Miltus sumaišykite su kepimo milteliais, cinamonu ir avižiniais dribsniais. Atskirai sumaišykite medų su kiaušiniu, sviestu ir pienu. Supilkite skystą mišinį ant kietų ingredientų ir gerai išmaišykite.

Didelę kepimo skardą išklokite kepimo popieriumi ir įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių.

Šaukšto ar šaukštelio pagalba - priklausomai nuo to, kokio dydžio norime padaryti sausainius - paimkite tešlą ir padėkite ją į padėklą, palikdami atstumą tarp jų, nes jie augs.

Kepkite 180 laipsnių temperatūroje 12-14 minučių arba kol lengvai paruduos.

Iš šių kiekių išeina maždaug 24 gabalėliai, atitinkamai du sausainių padėklai.

Geras apetitas!


Patarimų svetainės

1

Į kompoziciją galima pridėti 150 gramų razinų, spanguolių ar kitų džiovintų vaisių, tačiau tada kalorijų skaičius padidėja ir jos nebėra dietinės :)

2

jei jums patinka saldesni sausainiai, į kompoziciją įpilkite 2-3 šaukštus cukraus


Medaus sausainiai

Man patinka slapukų receptai, ypač tie, kuriuos labai lengva pagaminti. Receptą išsaugojau jau seniai, iš amerikietiško tinklaraščio, manau, 17 ir Baking, bet rankos į ugnį nedėčiau. Tada aš atsinešiau savo asmeninį indėlį, pasikeičiau čia ir ten, ir galų gale priėjau prie šios medaus sausainių recepto versijos, skonio receptorių malonumo.

Sudedamosios dalys:
& # 8211 170 gr medaus
& # 8211 300 ml aliejaus
& # 8211 2 puodeliai rudojo cukraus
& # 8211 2 kiaušiniai
& # 8211 4 šaukšteliai kepimo miltelių
& # 8211 1 arbatinis šaukštelis druskos
& # 8211 2 arbatiniai šaukšteliai vanilės esencijos
& # 8211 4 puodeliai miltų
& # 8211 cukrus papuošimui

Sumaišykite aliejų, cukrų, kiaušinius, medų ir vanilę vienalytėje kompozicijoje. Tada po truputį įmaišykite medų, sumaišytą su druska ir kepimo milteliais. Turime turėti vienalytę tešlą, šiek tiek lipnią. Rankomis perbraukite miltus ir minkykite tešlos rutuliukus, kuriuos duodate per cukrų, ir sudėkite į kepimo popieriumi išklotą skardą. Kepkite sausainius 10-12 minučių iki 200 laipsnių įkaitintoje orkaitėje, kol kraštai taps auksinės rudos spalvos.

Patarimai ir triukai:
& # 8211 palikite tarpą tarp slapukų, kai juos dedate į dėklą, jie auga ir išsiplečia kepdami


Ramina uždegimą & ndash Avižiniai dribsniai turi priešuždegiminių savybių, todėl ramina uždegusią ar sudirgusią odą.

Giliai valo odą & ndash Avižos gali būti naudojamos odai valyti, nes jose yra saponinų - cheminių medžiagų, kurios efektyviai valo. Avižos gali pašalinti nešvarumus, bet ir riebalų perteklių, atlaisvindamos poras.

Pašalina negyvas ląsteles & ndash avižos gali būti naudojamos šveitimui, nes jos švelniai pašalins negyvas ląsteles, nepadarys agresijos jūsų odai.

Gydyti spuogus & ndash Dėl savo gydomųjų ir priešuždegiminių savybių avižos yra veiksmingas spuogų gydymo produktas.

Pašalina riebalų perteklių & ndash avižos yra veiksmingos ne tik sausai odai, kuri drėkina, bet ir riebiai odai, nes sugeria riebalų perteklių.


Sausainiai su avižiniais dribsniais ir bananais

Jei norite saldaus užkandžio ir kažko traškaus, išbandykite šiuos avižinius sausainius. Avižiniai dribsniai yra svarbus ląstelienos, geležies, magnio ir vitaminų šaltinis, labai prisidedantis prie cholesterolio kiekio mažinimo. Patiekalai iš avižinių dribsnių taip pat yra idealūs, kai mes pasninkaujame, suteikdami mums dienos energijos ir sveikatos.


Vaisių kokteilis ir avižiniai dribsniai

Avižinių dribsnių malimui naudokite apsauginį dangtelį kaip malūnėlį.

Įdėkite visus ingredientus į „Breville Blend Active Pro“ maišytuvo indą, uždarykite peilio dangteliu ir įdėkite stiklinę į prietaisą, tada paspauskite ir palaikykite pradžios mygtuką, o ingredientai vos per kelias sekundes virs kremu.

Išimkite stiklą iš prietaiso, atsukite dangtelį peiliais ir pakeiskite jį geriamuoju dangteliu.

Štai 3 paprasti žingsniai, kaip sukurti tobulą vaisių ir avižinių dribsnių kokteilį.

Skanus kokteilis su bananais, kriaušėmis, migdolais ir riešutais

Sveikas gėrimas, skanus kokteilis, puikiai tinkantis mažiesiems, kriaušių, bananų derinys,

Obuolių ir razinų kokteilis

Įdėkite visus ingredientus į „Breville Blend Active Pro“ maišytuvo stiklinę, uždarykite dangteliu


Naminiai pyragaičiai su avižiniais dribsniais

Avižos - išskirtiniai javai. Labai sveikos ir daug skaidulų turinčios avižos turi dar vieną savybę: jos labai tinka naminiuose pyraguose. Štai du pavyzdžiai:

Avižiniai bandelės. Jie greitai paruošiami, skanūs ir idealiai tinka pusryčiams. Keksiukų padėklui jums reikia 250 gramų paprastų avižinių dribsnių, 100 gramų miltų, 100 gramų cukraus, šaukštelio cinamono miltelių, voko kepimo miltelių, žiupsnelio druskos, kiaušinio, 120 ml plakto pieno, 50 ml vandens, 100 ml aliejaus. Paruoškite orkaitę ir sutepkite bandelių formeles trupučiu aliejaus. Kompoziciją taip pat galima kepti klasikiniuose pyrago padėkluose.

Visus sausus ingredientus sudėkite į dubenį ir sumaišykite. Įmuškite kiaušinį, supilkite išplaktą pieną ir aliejų. Skysta kompozicija lėtai maišoma sausoje. Galiausiai įpilkite karšto vandens. Lengvai išmaišykite, nes nebūtina pasiekti visiškai vienalytės kompozicijos. Sudėkite kompozicijas į formeles ir kepkite bandeles 30 minučių ant silpnos ugnies. Jei pasirinksite torto formas, pyragas bus paruoštas per 40 minučių.

Avižiniai dribsniai. Sausainiams pagaminti reikia 100 gramų sviesto, kiaušinio, pusės banano, vanilės esencijos, 100 gramų cukraus, apelsino žievelės, 200 gramų avižinių dribsnių, žiupsnelio druskos, šaukšto tarkuoto kokoso ir 100 gramų razinų.

Paruoškite kepimo skardą. Keptuvę sutepkite trupučiu riebalų. Įkaitinkite orkaitę. Avižinius dribsnius padalinkite per pusę. Pusiau paverskite juos miltais (galbūt kavos malūnėlyje). Maišytuvu sumaišykite minkštą sviestą su visu kiaušiniu. Įpilkite bananų, vanilės esencijos ir cukraus. Toliau maišykite, kol viskas gerai susimaišys ir cukrus ištirps. Įpilkite apelsino žievelės.

Kitame dubenyje sumaišykite avižinius dribsnius, druską, kokosą, razinas ir likusią avižinių dribsnių dalį (visas). Sumaišykite abi kompozicijas, kol gaunama tiršta, šiurkšti tešla. Iš visos tešlos suformuokite vyniotinį, iš kurio pjaustote skilteles. Kepkite sausainius ant tinkamos ugnies apie 15-20 minučių, kol gražiai apskrus.


Kaip pasigaminti avižinių dribsnių

Bet kas bandė valgyti avižinius dribsnius su pienu / jogurtu, tikrai žino, kad valgant jie yra tarsi kramtomi kartonai. Kaip paruošti avižinius dribsnius lengviau, net skanu, kad jaustumėtės juos valgyti kitą kartą? Na, tai tikrai labai lengva!

Avižiniai dribsniai, nakties metodas

Avižinius dribsnius į dietą galite įtraukti kaip nepasiruošusius, o tai taip pat yra idealus metodas, nes taip daug geriau išsaugomos javų savybės. Štai jis 3 virtų avižinių dribsnių receptai , iš kurių įkvėpti.

Pakeiskite miltus mėgstamais saldumynais

Taip pat galite įvesti į mėgstamus naminius saldumynus, ypač nepretenzingus bandelės , bananų pyragas , į. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai sudėti avižinius dribsnius per virtuvinį kombainą, kad juos sutraiškytumėte. Tada gautus miltelius naudokite tokiu pačiu santykiu, kaip ir baltus miltus (lygiai tokį patį kiekį). Taip gausite naminių saldumynų su sudėtingais angliavandeniais, kurie padės išlaikyti svorį ar net jį numesti. Tuo pačiu metu jūs valgote maistingesnį maistą.

Tradiciniai avižiniai dribsniai, kita pudingo rūšis

Galite paruošti tradicinę košę (košę), manų kruopą su pienu / pudingu, pagardintą mėgstamais vaisiais, uogiene, cinamonu, vanile ar net šokoladu.
Avižiniai dribsniai ruošiami taip: kiekvienai avižinių dribsnių priemonei užvirkite 3 matavimus vandens arba pieno ir žiupsnelį druskos. Nuolat maišykite, kol košė gerokai nukris, įberkite cukraus ir mėgstamų prieskonių.


Avižinių dribsnių ir bananų užkandžių recepto ingredientai

  • 150 g avižinių dribsnių
  • 1 prinokęs bananas (aš jo nesvėriau, bet tarkim tinkamas)
  • 2 šaukštai graikinių riešutų

Kaip paruošti užkandį su bananais ir avižiniais dribsniais?

Norėdami pradėti, įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių Celsijaus.

Bananą gerai sutrinkite, suberkite susmulkintus graikinius riešutus ir avižinius dribsnius. Gerai išmaišykite, tada gautą mišinį paskleiskite kepimo popieriumi išklotoje skardoje, suformuodami ne didesnį kaip 0,5 cm storio lakštą, šaukštu gerai paspausdami kompoziciją. Man paklodė buvo 20x11cm.

Leiskite gerai atvėsti, tada supjaustykite lakštą į stačiakampius arba kvadratus, kuriuos laikote metalinėje dėžutėje ar indelyje.

Kasdienių receptų rekomendacijų taip pat galite rasti mane „Facebook“ puslapyje, „Youtube“, „Pinterest“ ir „Instagram“. Kviečiu like, prenumeruoti ir sekti. Taip pat grupė „Gaminkime maistą su Amalia“ laukia jūsų keitimosi receptais ir patirtimi virtuvėje.


Avižiniai dribsniai - maistinis turinys

Avižos yra puikus seleno, geležies, magnio, cinko, vitamino B1, vitamino E, skaidulų, baltymų ir antioksidantų šaltinis. Avižiniai dribsniai ypač rekomenduojami žmonėms, turintiems problemų dėl cholesterolio ar vidurių užkietėjimo. Kasdien vartojamos avižiniai dribsniai pagerina virškinimą (apsaugo nuo žarnyno infekcijų bakterijomis) ir širdies sveikatą, padeda numesti svorio, kartu sumažinant vėžio riziką. Avižiniai dribsniai, įtraukti į dienos racioną, pašalina nuovargį ir sumažina per didelį apetitą.

* Šioje svetainėje pateikiami patarimai ir visa informacija apie sveikatą yra informacinio pobūdžio, nepakeičia gydytojo rekomendacijos. Jei sergate lėtinėmis ligomis ar laikotės gydymo vaistais, rekomenduojame prieš pradedant gydymą ar natūralų gydymą pasitarti su gydytoju, kad išvengtumėte sąveikos. Atidėję arba nutraukdami klasikines medicinos procedūras, galite pakenkti savo sveikatai.


Vaizdo įrašas: Avižinių dribsnių sausainiai su riešutais (Gegužė 2022).